劉男 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

劉男高雄
ID 262712

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3.0 km | 00:23:51 | 07:49/km

日期: 2016-10-24 17:59 - 地點: 省岡農操場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 192 Cal

Pace: 08'09" / 07'42" / 07'40" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'03" (+00'23")

996 / 996

2

07'43"

(15'45")

07'44" (+00'04")

997 / 1994

3

07'46"

(23'31")

07'40"

1012 / 3006

4

00'20"

(23'51")

07'18"

45 / 3052

恢復跑開始

10月累積里程 : 117.07 km

美津濃 vs-1 累積 : 414.1 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 8 years ago

蔡旺旺, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'42"	00:15'51"
3	07'40"	00:23'31"
3.0	06'40"	00:23'51"

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