11.4 km | 01:15:40 | 06:37/km日期: 2016-10-24 17:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 11708 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 07'55" / 06'26" / 06'48" / 06'31" / 06'40" / 06'54" / 06'36" / 06'13" / 06'36" / 06'29" / 05'02" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+02'57") | 1002 / 1002 | 147 / 85 |
| 2 | | 06'26" (+01'29") | 1009 / 2011 | 157 / 98 |
| 3 | | 06'45" (+01'48") | 1007 / 3018 | 154 / 96 |
| 4 | | 06'24" (+01'27") | 1006 / 4024 | 156 / 99 |
| 5 | | 06'37" (+01'40") | 1005 / 5030 | 154 / 97 |
| 6 | | 06'55" (+01'58") | 1006 / 6036 | 154 / 93 |
| 7 | | 06'31" (+01'34") | 1001 / 7038 | 156 / 98 |
| 8 | | 06'14" (+01'17") | 1005 / 8043 | 160 / 99 |
| 9 | | 06'31" (+01'34") | 1002 / 9045 | 158 / 96 |
| 10 | | 06'29" (+01'32") | 1009 / 10055 | 158 / 97 |
| 11 | | 04'57" | 1011 / 11066 | 168 / 119 |
| 12 | | 08'28" (+03'31") | 407 / 11474 | 116 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 262.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'26" | 00:14'21" |
| 3 | 06'48" | 00:21'09" |
| 4 | 06'31" | 00:27'40" |
| 5 | 06'40" | 00:34'20" |
| 6 | 06'54" | 00:41'14" |
| 7 | 06'36" | 00:47'50" |
| 8 | 06'13" | 00:54'03" |
| 9 | 06'36" | 01:00'39" |
| 10 | 06'29" | 01:07'08" |
| 11 | 05'02" | 01:12'10" |
| 11.4 | 08'35" | 01:15'40" |
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