bartenderjnt 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

bartenderjnt 雲林
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12.9 km | 01:20:31 | 06:15/km

日期: 2016-10-24 18:55 - 地點: 斗棒 - 天氣: 晴 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'57" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'58" / 05'29" / 05'47" / 05'26" / 05'12" / 07'10" / 06'41" / 11'07" /

基本訓練

10月累積里程 : 210.38 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yes, min-chung 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'30"	00:12'27"
3	05'35"	00:18'02"
4	05'30"	00:23'32"
5	05'29"	00:29'01"
6	05'58"	00:34'59"
7	05'29"	00:40'28"
8	05'47"	00:46'15"
9	05'26"	00:51'41"
10	05'12"	00:56'53"
11	07'10"	01:04'03"
12	06'41"	01:10'44"
12.9	11'04"	01:20'31"

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成績 : 01:07:05

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