喀拉曼 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

喀拉曼屏東
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3.3 km | 00:30:01 | 09:02/km

日期: 2016-10-24 16:37 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 4796 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 09'23" / 09'16" / 08'32" / 08'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'23"

(09'23")

09'18" (+00'47")

1008 / 1008

154 / 69

2

09'16"

(18'39")

09'13" (+00'42")

1005 / 2013

161 / 67

3

08'32"

(27'11")

08'31"

1000 / 3014

163 / 71

4

02'50"

(30'01")

08'51" (+00'20")

320 / 3334

157 / 71

10月累積里程 : 40.71 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

杜金龍, 潘振福和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	09'16"	00:18'39"
3	08'32"	00:27'11"
3.3	08'51"	00:30'01"

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