林碧珠 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

林碧珠嘉義
ID 212868

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2.0 km | 00:14:21 | 07:08/km

日期: 2016-10-25 09:30 - 地點: 大雅路 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 83 Cal - 總步數: 4908 - 平均步頻: 342 - 平均步幅: 40 cm

Pace: 07'10" / 06'49" / 40'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'26"

(07'26")

07'24" (+00'35")

1003 / 1003

163 / 82

2

07'26"

(14'52")

07'24" (+00'35")

1003 / 2007

163 / 82

3

07'26"

(22'18")

07'24" (+00'35")

1003 / 3011

163 / 82

4

06'49"

(29'07")

06'49"

997 / 4008

183 / 79

往半天岩方向邁進！

10月累積里程 : 163.05 km

美津濃 WAVE SPACER DYNA(W) 累積 : 1317.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Amy Kao, 匯民和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'49"	00:13'59"
2.0	32'09"	00:14'21"

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