11.6 km | 00:56:00 | 04:49/km日期: 2016-10-26 19:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 05'44" / 29'33" / 04'06" / 04'14" / 09'41" / 04'15" / 04'26" / 10'23" / 04'35" / 04'39" / 18'13" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 06'40" (+02'09") | 1615 / 11615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 29'33" | 00:35'17" |
| 3 | 04'06" | 00:39'23" |
| 4 | 04'14" | 00:43'37" |
| 5 | 09'41" | 00:53'18" |
| 6 | 04'15" | 00:57'33" |
| 7 | 04'26" | 01:01'59" |
| 8 | 10'23" | 01:12'22" |
| 9 | 04'35" | 01:16'57" |
| 10 | 04'39" | 01:21'36" |
| 11 | 18'13" | 01:39'49" |
| 11.6 | 07'30" | 01:44'26" |
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