8.6 km | 01:06:48 | 07:46/km日期: 2024-12-21 13:13 - 平均心率: 144 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.6
Pace: 08'00" / 08'01" / 07'53" / 28'41" / 08'11" / 07'33" / 07'56" / 11'10" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+01'06") | 609 / 1609 |
| 3 | | 07'58" (+01'07") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 07'35" (+00'44") | 609 / 3218 |
| 5 | | 06'51" | 728 / 3946 |
| 6 | | 07'27" (+00'36") | 1000 / 4946 |
| 7 | | 07'25" (+00'34") | 609 / 5555 |
| 8 | | 08'12" (+01'21") | 1000 / 6555 |
| 9 | | 07'18" (+00'27") | 1000 / 7555 |
| 10 | | 08'25" (+01'34") | 1000 / 8555 |
| 11 | | 09'51" (+03'00") | 35 / 8591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'01" | 00:16'01" |
| 3 | 07'53" | 00:23'54" |
| 4 | 28'41" | 00:52'35" |
| 5 | 08'11" | 01:00'46" |
| 6 | 07'33" | 01:08'19" |
| 7 | 07'56" | 01:16'15" |
| 8 | 11'10" | 01:27'25" |
| 8.6 | 08'34" | 01:32'29" |
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