sws 2024/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

sws 彰化
ID 827108

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8.1 km | 00:49:53 | 06:11/km

日期: 2024-12-21 18:26 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77.2

Pace: 05'47" / 05'58" / 05'54" / 06'25" / 06'25" / 06'13" / 06'24" / 06'31" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 210.21 km

iPhone 上傳 | 4 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'58"	00:11'45"
3	05'54"	00:17'39"
4	06'25"	00:24'04"
5	06'25"	00:30'29"
6	06'13"	00:36'42"
7	06'24"	00:43'06"
8	06'31"	00:49'37"
8.0	05'50"	00:49'53"

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朋友動態

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