5.1 km | 00:32:19 | 06:21/km日期: 2016-10-27 20:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5311 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 06'06" / 06'30" / 06'27" / 06'33" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1002 / 1002 | 166 / 102 |
2 | | 06'06" (+00'15") | 1006 / 2009 | 166 / 98 |
3 | | 06'27" (+00'36") | 1006 / 3016 | 166 / 92 |
4 | | 06'24" (+00'33") | 1006 / 4022 | 166 / 93 |
5 | | 06'29" (+00'38") | 1008 / 5031 | 167 / 92 |
6 | | 10'09" (+04'18") | 78 / 5110 | 61 / 160 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 101.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'06" | 00:11'55" |
3 | 06'30" | 00:18'25" |
4 | 06'27" | 00:24'52" |
5 | 06'33" | 00:31'25" |
5.1 | 10'09" | 00:32'13" |