7.1 km | 00:38:55 | 05:29/km日期: 2016-10-27 18:29 - 地點: 山豬窟 - 天氣: 雨 - 平均心率: 144 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'59" / 05'46" / 05'43" / 05'35" / 05'16" / 05'10" / 05'02" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'15") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
139.25 km 
saucony A3 累積 :
1069.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'46" | 00:11'45" |
| 3 | 05'43" | 00:17'28" |
| 4 | 05'35" | 00:23'03" |
| 5 | 05'16" | 00:28'19" |
| 6 | 05'10" | 00:33'29" |
| 7 | 05'02" | 00:38'31" |
| 7.1 | 05'21" | 00:38'56" |
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