智源 2012/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

智源彰化
ID 4034

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16.8 km | 01:23:00 | 04:56/km

日期: 2012-07-19 18:29 - 卡路里: 982 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 05'39" / 05'32" / 04'49" / 04'24" / 04'31" / 04'31" / 04'31" / 04'34" / 04'34" / 04'40" / 04'37" / 06'12" / 04'43" / 04'37" / 05'00" / 05'52" / 05'26" /

7月累積里程 : 180.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

邱爸, 時守仁和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'32"	00:11'11"
3	04'49"	00:16'00"
4	04'24"	00:20'24"
5	04'31"	00:24'55"
6	04'31"	00:29'26"
7	04'31"	00:33'57"
8	04'34"	00:38'31"
9	04'34"	00:43'05"
10	04'40"	00:47'45"
11	04'37"	00:52'22"
12	06'12"	00:58'34"
13	04'43"	01:03'17"
14	04'37"	01:07'54"
15	05'00"	01:12'54"
16	05'52"	01:18'46"
16.8	05'26"	01:23'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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