5.5 km | 00:30:54 | 05:38/km日期: 2016-10-26 19:20 - 地點: 高雄步兵學校旁的小河道 - 天氣: 涼 - 平均心率: 158 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 5080 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 05'14" / 05'24" / 05'30" / 06'11" / 05'50" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1004 / 1004 | 168 / 112 |
| 2 | | 05'20" (+00'05") | 1006 / 2011 | 164 / 113 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1004 / 3016 | 162 / 112 |
| 4 | | 06'10" (+00'55") | 1004 / 4020 | 160 / 100 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1006 / 5027 | 164 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+00'26") | 483 / 5510 | 161 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
44.61 km 
Aslcs Fuzex 累積 :
287.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'24" | 00:10'38" |
| 3 | 05'30" | 00:16'08" |
| 4 | 06'11" | 00:22'19" |
| 5 | 05'50" | 00:28'09" |
| 5.5 | 05'41" | 00:30'54" |
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