4.2 km | 00:41:49 | 09:53/km日期: 2016-10-28 19:09 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 133 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4128 - 平均步頻: 98 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 11'01" / 08'49" / 08'40" / 10'21" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'08" (+02'27") | 1004 / 1004 | 84 / 105 |
| 2 | | 08'43" (+00'02") | 1002 / 2006 | 117 / 97 |
| 3 | | 08'41" | 1004 / 3011 | 121 / 94 |
| 4 | | 10'16" (+01'35") | 1005 / 4016 | 85 / 114 |
| 5 | | 11'59" (+03'18") | 230 / 4247 | 75 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
163.31 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'01" | 00:11'01" |
| 2 | 08'49" | 00:19'50" |
| 3 | 08'40" | 00:28'30" |
| 4 | 10'21" | 00:38'51" |
| 4.2 | 12'51" | 00:41'49" |
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