3.0 km | 00:22:50 | 07:31/km日期: 2013-09-24 17:42 - 地點: 新店溪自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 36 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 07'20" / 07'38" / 07'30" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 07'37" (+00'18") | 1001 / 2011 |
| 3 | | 07'30" (+00'11") | 1007 / 3018 |
| 4 | | 06'38" | 35 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
70.70 km 
NIKE FITSOLE2 累積 :
1180.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'38" | 00:14'58" |
| 3 | 07'30" | 00:22'28" |
| 3.0 | 11'06" | 00:22'50" |
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