2.2 km | 00:16:35 | 07:31/km日期: 2024-12-26 20:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 77.3
Pace: 07'29" / 08'10" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'47") | 189 / 189 |
| 2 | | 35'55" (+31'57") | 23 / 212 |
| 3 | | 04'17" (+00'19") | 198 / 411 |
| 4 | | 48'23" (+44'25") | 16 / 428 |
| 5 | | 04'07" (+00'09") | 191 / 620 |
| 6 | | 34'41" (+30'43") | 25 / 645 |
| 7 | | 04'03" (+00'05") | 195 / 841 |
| 8 | | 35'48" (+31'50") | 29 / 870 |
| 9 | | 04'03" (+00'05") | 196 / 1067 |
| 10 | | 44'18" (+40'20") | 20 / 1087 |
| 11 | | 04'01" (+00'03") | 202 / 1290 |
| 12 | | 27'09" (+23'11") | 31 / 1321 |
| 13 | | 04'10" (+00'12") | 191 / 1513 |
| 14 | | 38'54" (+34'56") | 26 / 1540 |
| 15 | | 03'59" (+00'01") | 206 / 1746 |
| 16 | | 31'50" (+27'52") | 26 / 1772 |
| 17 | | 04'01" (+00'03") | 195 / 1967 |
| 18 | | 48'59" (+45'01") | 19 / 1987 |
| 19 | | 03'58" | 203 / 2191 |
| 20 | | 14'08" (+10'10") | 14 / 2205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 08'10" | 00:15'39" |
| 2.2 | 04'37" | 00:16'36" |
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