台中阿森 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

台中阿森台中
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10.5 km | 00:54:59 | 05:14/km

日期: 2016-04-30 17:02 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 00'50" / 09'46" / 03'05" / 02'56" / 01'24" / 02'52" / 10'00" / 04'17" / 04'16" / 02'51" / 01'25" / 07'11" / 07'47" /

4月累積里程 : 31.91 km

TCX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'50"	00:00'50"
2	09'46"	00:10'36"
3	03'05"	00:13'41"
4	02'56"	00:16'37"
5	01'24"	00:18'01"
6	02'52"	00:20'53"
7	10'00"	00:30'53"
8	04'17"	00:35'10"
9	04'16"	00:39'26"
10	02'51"	00:42'17"
11	01'25"	00:43'42"
12	07'11"	00:50'53"
10.5	-2'-29"	00:54'40"

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