12.2 km | 00:58:39 | 04:47/km日期: 2016-10-29 19:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'46" / 04'55" / 04'40" / 04'48" / 04'46" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 04'51" / 04'52" / 04'56" / 04'17" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'33" | 2230 / 12230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'55" | 00:09'41" |
| 3 | 04'40" | 00:14'21" |
| 4 | 04'48" | 00:19'09" |
| 5 | 04'46" | 00:23'55" |
| 6 | 04'58" | 00:28'53" |
| 7 | 04'58" | 00:33'51" |
| 8 | 04'56" | 00:38'47" |
| 9 | 04'51" | 00:43'38" |
| 10 | 04'52" | 00:48'30" |
| 11 | 04'56" | 00:53'26" |
| 12 | 04'17" | 00:57'43" |
| 12.2 | 04'11" | 00:58'41" |
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