Samantha Huang 2016/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Samantha Huang 新北市
ID 213109

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15.1 km | 01:50:46 | 07:21/km

日期: 2016-10-29 21:54 - 地點: 新月橋 Crescent Bridge - 卡路里: 678 Cal

Pace: 07'12" / 07'28" / 07'36" / 07'30" / 07'33" / 07'29" / 07'09" / 07'28" / 07'32" / 07'20" / 06'59" / 07'09" / 07'23" / 07'52" / 07'17" / 06'02" /

跑步訓練15km（堤外）
健人就是腳勤。

10月累積里程 : 76.63 km

Locomo 上傳 | 8 years ago

秋茂, 鐘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'28"	00:14'40"
3	07'36"	00:22'16"
4	07'30"	00:29'46"
5	07'33"	00:37'19"
6	07'29"	00:44'48"
7	07'09"	00:51'57"
8	07'28"	00:59'25"
9	07'32"	01:06'57"
10	07'20"	01:14'17"
11	06'59"	01:21'16"
12	07'09"	01:28'25"
13	07'23"	01:35'48"
14	07'52"	01:43'40"
15	07'17"	01:50'57"
15.1	05'58"	01:51'18"

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