吉米 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

吉米花蓮
ID 290059

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10.2 km | 01:16:45 | 07:30/km

日期: 2016-10-30 09:34 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 07'11" / 06'48" / 06'43" / 06'53" / 07'33" / 07'20" / 07'03" / 06'48" / 06'55" / 08'26" / 22'10" /

基本訓練

10月累積里程 : 60.90 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'48"	00:13'59"
3	06'43"	00:20'42"
4	06'53"	00:27'35"
5	07'33"	00:35'08"
6	07'20"	00:42'28"
7	07'03"	00:49'31"
8	06'48"	00:56'19"
9	06'55"	01:03'14"
10	08'26"	01:11'40"
10.2	21'45"	01:16'46"

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