7.0 km | 00:45:15 | 06:26/km日期: 2025-01-01 06:54 - 平均心率: 155 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'37" / 06'54" / 06'28" / 06'20" / 06'25" / 06'33" / 05'42" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" | 460 / 6460 |
8 | | 05'43" | 568 / 7029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
39.52 km Asics Magic Speedy 3 (2E) 累積 :
698.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'54" | 00:13'31" |
3 | 06'28" | 00:19'59" |
4 | 06'20" | 00:26'19" |
5 | 06'25" | 00:32'44" |
6 | 06'33" | 00:39'17" |
7 | 05'42" | 00:44'59" |
7.0 | 08'36" | 00:45'14" |