5.3 km | 00:44:08 | 08:19/km日期: 2016-10-31 16:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 883 Cal - 總步數: 5913 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67%
Pace: 08'00" / 08'11" / 08'19" / 07'35" / 09'20" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+00'22") | 1007 / 1007 | 138 / 90 |
| 2 | | 08'08" (+00'34") | 1004 / 2011 | 136 / 89 |
| 3 | | 08'16" (+00'42") | 1004 / 3015 | 139 / 86 |
| 4 | | 07'34" | 1000 / 4016 | 141 / 93 |
| 5 | | 09'18" (+01'44") | 1002 / 5019 | 119 / 89 |
| 6 | | 08'54" (+01'20") | 304 / 5323 | 123 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
35.73 km 
Mizuno Wave Rider 19 SW 累積 :
315.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'11" | 00:16'11" |
| 3 | 08'19" | 00:24'30" |
| 4 | 07'35" | 00:32'05" |
| 5 | 09'20" | 00:41'25" |
| 5.3 | 08'54" | 00:44'08" |
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