黃智宏 2025/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
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10.0 km | 00:42:42 | 04:15/km

日期: 2025-01-02 17:25 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77.2

Pace: 04'47" / 04'38" / 04'23" / 04'13" / 04'06" / 04'23" / 04'02" / 04'04" / 04'02" / 04'01" / 05'00" /

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基本訓練
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緊蹦了

1月累積里程 : 179.42 km

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Yi Chen Wu, 魏木榮和其他 15 人說推

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觀看另 3 則留言

黃智宏這已經是極限了

2025-01-03 11:36 ·

黃肇璟恭喜智宏真的很棒

2025-01-03 15:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'38"	00:09'25"
3	04'23"	00:13'48"
4	04'13"	00:18'01"
5	04'06"	00:22'07"
6	04'23"	00:26'30"
7	04'02"	00:30'32"
8	04'04"	00:34'36"
9	04'02"	00:38'38"
10	04'01"	00:42'39"
10.0	05'09"	00:42'42"

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