315849_Mike Hsiao 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

315849_Mike Hsiao 桃園
ID 16846

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315849_Mike Hsiao

6.5 km | 00:44:43 | 06:50/km

日期: 2016-11-01 05:58 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 06'45" / 06'51" / 06'46" / 06'36" / 07'04" / 07'30" / 05'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'09")

1000 / 1000

2

06'51"

(13'36")

06'51" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'22")

06'45" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'36"

(26'58")

06'36"

1000 / 4000

5

07'03"

(34'02")

07'03" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 114.91 km

Y拖累積 : 306.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

326534_Charlie Huang, Jason Hsieh 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'51"	00:13'36"
3	06'46"	00:20'22"
4	06'36"	00:26'58"
5	07'04"	00:34'02"
6	07'30"	00:41'32"
6.5	05'49"	00:44'42"

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