帥哥憲 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
ID 78721

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3.0 km | 00:13:01 | 04:17/km

日期: 2016-11-02 05:23 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 2458 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 123 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 04'20" / 04'12" / 04'05" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'20"

(04'20")

04'17" (+00'06")

1008 / 1008

186 / 124

2

04'19"

(08'39")

04'17" (+00'06")

1004 / 2012

189 / 122

3

04'13"

(12'52")

04'11"

1005 / 3018

191 / 124

4

00'09"

(13'01")

04'23" (+00'12")

34 / 3052

173 / 131

11月累積里程 : 304.78 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Glenlin, 陳志祥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'12"	00:08'32"
3	04'05"	00:12'37"
3.0	11'41"	00:13'01"

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