7.1 km | 00:45:19 | 06:23/km日期: 2013-09-25 17:35 - 地點: 老接溪 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 69 - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 05'44" / 05'26" / 07'37" / 07'32" / 06'43" / 05'37" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'43") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'44" (+00'19") | 1005 / 2013 |
| 3 | | 05'25" | 1009 / 3023 |
| 4 | | 07'35" (+02'10") | 1010 / 4034 |
| 5 | | 07'32" (+02'07") | 1007 / 5042 |
| 6 | | 06'47" (+01'22") | 1019 / 6061 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 997 / 7059 |
| 8 | | 06'30" (+01'05") | 38 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 227.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'44" | 00:11'53" |
| 3 | 05'26" | 00:17'19" |
| 4 | 07'37" | 00:24'56" |
| 5 | 07'32" | 00:32'28" |
| 6 | 06'43" | 00:39'11" |
| 7 | 05'37" | 00:44'48" |
| 7.1 | 05'17" | 00:45'19" |
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