10.0 km | 01:08:09 | 06:48/km日期: 2016-11-01 21:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1474 Cal - 總步數: 11685 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 56%
Pace: 07'07" / 07'11" / 06'30" / 06'47" / 06'35" / 06'33" / 06'24" / 06'50" / 06'26" / 06'33" / 121'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'38") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'13" (+00'45") | 1003 / 2004 | 170 / 81 |
| 3 | | 06'30" (+00'02") | 1009 / 3013 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'46" (+00'18") | 1002 / 4015 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'34" (+00'06") | 1007 / 5023 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'45" (+00'17") | 1000 / 6024 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'29" (+00'01") | 1002 / 7026 | 172 / 89 |
| 8 | | 06'54" (+00'26") | 1001 / 8027 | 172 / 84 |
| 9 | | 06'28" | 1006 / 9034 | 172 / 89 |
| 10 | | 06'57" (+00'29") | 1001 / 10036 | 168 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'11" | 00:14'18" |
| 3 | 06'30" | 00:20'48" |
| 4 | 06'47" | 00:27'35" |
| 5 | 06'35" | 00:34'10" |
| 6 | 06'33" | 00:40'43" |
| 7 | 06'24" | 00:47'07" |
| 8 | 06'50" | 00:53'57" |
| 9 | 06'26" | 01:00'23" |
| 10 | 06'33" | 01:06'56" |
| 10.0 | 112'39" | 01:08'09" |
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