6.3 km | 00:30:24 | 04:49/km日期: 2016-11-03 06:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'56" / 04'51" / 04'43" / 04'47" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'02") | 2069 / 2069 |
| 2 | | 04'51" (+00'04") | 2061 / 4130 |
| 3 | | 04'47" | 2089 / 6220 |
| 4 | | 04'44" | 84 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
92.10 km 
mizuno wave rider 18 藍 (寬楦) 累積 :
631.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'56" | 00:14'36" |
| 4 | 04'51" | 00:19'27" |
| 5 | 04'43" | 00:24'10" |
| 6 | 04'47" | 00:28'57" |
| 6.3 | 04'41" | 00:30'23" |
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