王添進 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:29:54 | 05:39/km

日期: 2016-11-03 16:14 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 405 Cal

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'52" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'42" (+00'20")

1000 / 1000

2

05'21"

(11'04")

05'22"

996 / 1996

3

05'36"

(16'40")

05'35" (+00'13")

1002 / 2999

4

05'44"

(22'24")

05'41" (+00'19")

1007 / 4007

5

05'52"

(28'16")

05'48" (+00'26")

1008 / 5015

6

01'38"

(29'54")

05'46" (+00'24")

282 / 5298

21

11月累積里程 : 204.40 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

廖大諄, 歐俊聰和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'36"	00:16'45"
4	05'39"	00:22'24"
5	05'52"	00:28'16"
5.3	05'37"	00:29'54"

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