7.0 km | 00:35:07 | 04:59/km日期: 2016-11-03 20:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6184 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'12" / 04'50" / 05'18" / 05'02" / 04'36" / 04'57" / 04'53" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'34") | 1003 / 1003 | 172 / 111 |
| 2 | | 04'51" (+00'15") | 1009 / 2013 | 174 / 117 |
| 3 | | 05'13" (+00'37") | 1005 / 3018 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 4018 | 177 / 112 |
| 5 | | 04'36" | 1003 / 5022 | 180 / 120 |
| 6 | | 05'03" (+00'27") | 1008 / 6030 | 172 / 114 |
| 7 | | 04'50" (+00'14") | 1013 / 7043 | 177 / 116 |
| 8 | | 04'22" | 45 / 7089 | 165 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'50" | 00:10'02" |
| 3 | 05'18" | 00:15'20" |
| 4 | 05'02" | 00:20'22" |
| 5 | 04'36" | 00:24'58" |
| 6 | 04'57" | 00:29'55" |
| 7 | 04'53" | 00:34'48" |
| 7.0 | 06'54" | 00:35'07" |
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