13.6 km | 01:14:53 | 05:30/km日期: 2016-11-04 05:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 1609 Cal - 總步數: 13770 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 05'42" / 05'38" / 05'31" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'21" / 05'16" / 05'27" / 05'25" / 05'19" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'44") | 1008 / 1008 | 180 / 91 |
| 2 | | 05'40" (+00'24") | 1008 / 2017 | 184 / 95 |
| 3 | | 05'35" (+00'19") | 1002 / 3019 | 184 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'15") | 1005 / 4025 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+00'14") | 1006 / 5032 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'24" (+00'08") | 1006 / 6038 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'22" (+00'06") | 1008 / 7046 | 184 / 100 |
| 8 | | 05'17" (+00'01") | 1001 / 8048 | 185 / 102 |
| 9 | | 05'19" (+00'03") | 1005 / 9054 | 184 / 101 |
| 10 | | 05'16" | 1007 / 10061 | 185 / 102 |
| 11 | | 05'26" (+00'10") | 1002 / 11064 | 182 / 101 |
| 12 | | 05'24" (+00'08") | 1007 / 12071 | 184 / 100 |
| 13 | | 05'16" | 1008 / 13080 | 185 / 102 |
| 14 | | 05'37" (+00'21") | 597 / 13678 | 182 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'42" | 00:11'42" |
| 3 | 05'38" | 00:17'20" |
| 4 | 05'31" | 00:22'51" |
| 5 | 05'33" | 00:28'24" |
| 6 | 05'25" | 00:33'49" |
| 7 | 05'23" | 00:39'12" |
| 8 | 05'20" | 00:44'32" |
| 9 | 05'21" | 00:49'53" |
| 10 | 05'16" | 00:55'09" |
| 11 | 05'27" | 01:00'36" |
| 12 | 05'25" | 01:06'01" |
| 13 | 05'19" | 01:11'20" |
| 13.6 | 05'56" | 01:14'53" |
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