10.9 km | 01:00:57 | 05:34/km日期: 2013-09-26 05:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 959 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'22" / 05'27" / 05'16" / 05'20" / 05'29" / 05'32" / 05'25" / 05'17" / 05'23" / 05'37" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+01'21") | 293 / 293 |
2 | | 05'45" (+00'28") | 1719 / 2013 |
3 | | 05'20" (+00'03") | 1734 / 3748 |
4 | | 05'27" (+00'10") | 1741 / 5489 |
5 | | 05'26" (+00'09") | 1738 / 7227 |
6 | | 05'17" | 1727 / 8954 |
7 | | 05'40" (+00'23") | 1728 / 10682 |
8 | | 06'16" (+00'59") | 308 / 10991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.16 km Barefoot 累積 :
1964.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 05'27" | 00:11'49" |
3 | 05'16" | 00:17'05" |
4 | 05'20" | 00:22'25" |
5 | 05'29" | 00:27'54" |
6 | 05'32" | 00:33'26" |
7 | 05'25" | 00:38'51" |
8 | 05'17" | 00:44'08" |
9 | 05'23" | 00:49'31" |
10 | 05'37" | 00:55'08" |
10.9 | 06'19" | 01:00'57" |