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    王聖元 台南
    ID 223428
    108 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王聖元 
    2.0 km | 00:11:34 | 05:45/km
    日期: 2016-11-04 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
    Pace: 05'49" / 05'42" / 05'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'49"  (05'49")
    		05'49" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'41"  (11'31")
    		05'41"1000 / 2000
    3
    00'03"  (11'34")
    		05'10" 10 / 2010
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 91.58 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    廖教, 蕭照豊 和其他 8 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 126~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'49"00:05'49"
    205'42"00:11'31"
    2.004'40"00:11'34"

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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
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    成績 : 01:07:05
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