14.9 km | 01:13:31 | 04:55/km日期: 2025-01-15 19:26 - 總爬升: 295 m - 地點: 風禾公園 - 平均心率: 162 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 13036 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67.3
Pace: 05'04" / 05'23" / 05'34" / 04'56" / 04'32" / 04'32" / 04'35" / 04'44" / 04'33" / 04'30" / 04'42" / 04'22" / 04'28" / 04'35" / 05'47" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 1000 | 176 / 110 |
| 2 | | 05'34" (+01'14") | 1000 / 2000 | 172 / 104 |
| 3 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 3001 | 166 / 105 |
| 4 | | 04'54" (+00'34") | 1001 / 4002 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'41" (+00'21") | 1003 / 5006 | 180 / 118 |
| 6 | | 04'38" (+00'18") | 1002 / 6008 | 180 / 119 |
| 7 | | 04'40" (+00'20") | 1001 / 7010 | 180 / 118 |
| 8 | | 04'51" (+00'31") | 1001 / 8012 | 180 / 114 |
| 9 | | 04'35" (+00'15") | 1001 / 9013 | 181 / 119 |
| 10 | | 04'37" (+00'17") | 1002 / 10015 | 182 / 118 |
| 11 | | 04'47" (+00'27") | 1001 / 11017 | 181 / 114 |
| 12 | | 04'20" | 1002 / 12019 | 183 / 125 |
| 13 | | 04'34" (+00'14") | 1002 / 13022 | 182 / 119 |
| 14 | | 04'54" (+00'34") | 1004 / 14026 | 171 / 118 |
| 15 | | 06'10" (+01'50") | 878 / 14904 | 166 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
194.84 km 
ASICS HYPER SPEED4 黑26.5 累積 :
388.5 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 days ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'23" | 00:10'27" |
| 3 | 05'34" | 00:16'01" |
| 4 | 04'56" | 00:20'57" |
| 5 | 04'32" | 00:25'29" |
| 6 | 04'32" | 00:30'01" |
| 7 | 04'35" | 00:34'36" |
| 8 | 04'44" | 00:39'20" |
| 9 | 04'33" | 00:43'53" |
| 10 | 04'30" | 00:48'23" |
| 11 | 04'42" | 00:53'05" |
| 12 | 04'22" | 00:57'27" |
| 13 | 04'28" | 01:01'55" |
| 14 | 04'35" | 01:06'30" |
| 15 | 05'47" | 01:12'17" |
| 14.9 | -13'-3" | 01:13'31" |
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