5.0 km | 00:30:57 | 06:10/km日期: 2016-11-05 17:39 - 地點: 台南市 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 310 Cal - 總步數: 4717 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'28" / 06'07" / 05'22" / 06'40" / 06'06" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'08") | 1007 / 1007 | 148 / 103 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1007 / 2014 | 146 / 113 |
| 3 | | 05'21" | 1007 / 3021 | 162 / 115 |
| 4 | | 06'39" (+01'18") | 1002 / 4024 | 147 / 102 |
| 5 | | 06'05" (+00'44") | 1001 / 5025 | 161 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.34 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'07" | 00:12'35" |
| 3 | 05'22" | 00:17'57" |
| 4 | 06'40" | 00:24'37" |
| 5 | 06'06" | 00:30'43" |
| 5.0 | 20'38" | 00:30'57" |
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