5.3 km | 00:30:17 | 05:45/km日期: 2025-01-16 19:08 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 71.8
Pace: 06'10" / 05'46" / 05'35" / 05'34" / 05'49" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'40" | 2255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
97.01 km 
ASICS TARTHER RP 3 (丈藍) 累積 :
41.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'46" | 00:11'56" |
| 3 | 05'35" | 00:17'31" |
| 4 | 05'34" | 00:23'05" |
| 5 | 05'49" | 00:28'54" |
| 5.3 | 05'29" | 00:30'18" |
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