找出適合自己的配速…

自己的跑步方式，一直都是屬於盲跑…憑著感覺而跑…完全不懂得配速，總覺得只要能完賽就好了，但是，自從開始跑全馬後…要如何能完賽，又不會爆掉，才慢慢的發現，配速的重要性。

今天是田中馬比賽前，最後一次長距離的練習了，自己心中設定的是每K710,經過早上測試後，覺得很適合自己，跑起來很開心。