★K.W.Chang★ 2025/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

★K.W.Chang★ 宜蘭
ID 441543

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★K.W.Chang★

10.0 km | 01:03:53 | 06:23/km

六大自然奇觀-沙漠(一般賽事)

官方成績
日期	2025-01-11
成績	01:03:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:23/km

日期: 2025-01-17 10:22 - 地點: 頭城 - 天氣: 陰 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 15°C - 濕度: 50.3

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

05'44" (+00'10")

1106 / 1106

2

06'42"

(13'03")

05'59" (+00'25")

1117 / 2223

3

06'23"

(19'26")

05'47" (+00'13")

1103 / 3327

4

06'41"

(26'07")

05'47" (+00'13")

1154 / 4481

5

06'14"

(32'21")

06'13" (+00'39")

1001 / 5482

展開計圈分析

宜蘭

★K.W.Chang★

六大自然奇觀-沙漠(一般賽事)10K完賽

★K.W.Chang★ 說推

·

六大自然奇觀-沙漠(一般賽事)10K完賽

賽後評分: 很棒!!我下次還要參加!!
給 5 星

1月累積里程 : 141.90 km

Reebok Runner 3.0 累積 : 781.5 km

Android - motorola moto e(7i) power 上傳 | 1 week ago

劉詰言, 楊富傑和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'05"	00:11'49"
3	05'33"	00:17'22"
4	05'33"	00:22'55"
5	06'42"	00:29'37"
6	05'30"	00:35'07"
7	06'29"	00:41'36"
8	06'28"	00:48'04"
9	06'08"	00:54'12"
10	05'39"	00:59'51"
10.7	05'51"	01:03'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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