謝世偉 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

謝世偉宜蘭
ID 150907

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | --:--:--

2016 WETRI 墾丁鐵人三項運動賽事

官方成績
日期	2016-11-06
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2016-11-06 07:20 - 總爬升: 214 m - 地點: 墾丁 - 卡路里: 1465 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'24"

(18'24")

03:04'12" (+02'24")

99 / 99

2

06'23"

(24'48")

06'47" (+04'59")

941 / 1041

3

09'33"

(34'21")

01'54" (+00'06")

5000 / 6041

4

13'17"

(47'38")

02'39" (+00'51")

5000 / 11041

5

09'01"

(56'39")

01'48"

5000 / 16041

展開計圈分析

宜蘭

謝世偉

分組第四

·

游900m
騎21.84
跑5.63
半程賽成績

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 134.11 km

美津濃 WAVE CRUISE 11 累積 : 129.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, CHANG FU 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'29"	00:24'29"
2	02'24"	00:26'53"
3	01'52"	00:28'45"
4	01'44"	00:30'29"
5	01'52"	00:32'21"
6	01'56"	00:34'17"
7	01'42"	00:35'59"
8	01'54"	00:37'53"
9	02'56"	00:40'49"
10	03'46"	00:44'35"
11	02'53"	00:47'28"
12	03'05"	00:50'33"
13	01'47"	00:52'20"
14	01'23"	00:53'43"
15	01'20"	00:55'03"
16	01'32"	00:56'35"
17	02'01"	00:58'36"
18	02'05"	01:00'41"
19	01'55"	01:02'36"
20	01'49"	01:04'25"
21	02'05"	01:06'30"
22	01'43"	01:08'13"
23	02'55"	01:11'08"
24	04'58"	01:16'06"
25	05'33"	01:21'39"
26	05'22"	01:27'01"
27	05'17"	01:32'18"
28	05'02"	01:37'20"
28.7	04'54"	01:40'35"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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