10.0 km | 00:59:47 | 05:58/km日期: 2016-11-06 16:26 - 平均心率: 173 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 05'55" / 05'58" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 06'30" / 05'50" / 05'56" / 05'47" / 05'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'36" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 06'18" | 00:18'11" |
| 4 | 06'06" | 00:24'17" |
| 5 | 06'12" | 00:30'29" |
| 6 | 06'30" | 00:36'59" |
| 7 | 05'50" | 00:42'49" |
| 8 | 05'56" | 00:48'45" |
| 9 | 05'47" | 00:54'32" |
| 10 | 05'13" | 00:59'45" |
| 10.0 | 03'19" | 00:59'47" |
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