大偉 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

大偉新北市
ID 2246

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6.2 km | 00:40:19 | 06:30/km

日期: 2016-11-06 19:03 - 總爬升: 230 m - 卡路里: 463 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'43" / 05'30" / 06'58" / 07'00" / 07'16" / 07'12" / 08'25" /

排乳酸,腳硬梆梆跑不動了

11月累積里程 : 332.98 km

第二雙Y拖累積 : 1007.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳忠寶, 吳克偉和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	05'30"	00:10'13"
3	06'58"	00:17'11"
4	07'00"	00:24'11"
5	07'16"	00:31'27"
6	07'12"	00:38'39"
6.2	08'25"	00:40'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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