10.2 km | 00:57:21 | 05:38/km日期: 2016-11-05 19:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 494 Cal - 總步數: 10042 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'15" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'49" / 05'37" / 05'33" / 05'24" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'51") | 1002 / 1002 | 157 / 101 |
| 2 | | 05'39" (+00'16") | 1008 / 2010 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1001 / 3012 | 176 / 104 |
| 4 | | 05'35" (+00'12") | 1002 / 4014 | 177 / 101 |
| 5 | | 05'23" | 1006 / 5021 | 177 / 104 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 1008 / 6029 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'45" (+00'22") | 1000 / 7029 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'38" (+00'15") | 1007 / 8037 | 178 / 99 |
| 9 | | 05'29" (+00'06") | 1010 / 9047 | 175 / 103 |
| 10 | | 05'23" | 1011 / 10059 | 178 / 104 |
| 11 | | 05'27" (+00'04") | 165 / 10224 | 175 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'39" | 00:11'54" |
| 3 | 05'30" | 00:17'24" |
| 4 | 05'36" | 00:23'00" |
| 5 | 05'26" | 00:28'26" |
| 6 | 05'31" | 00:33'57" |
| 7 | 05'49" | 00:39'46" |
| 8 | 05'37" | 00:45'23" |
| 9 | 05'33" | 00:50'56" |
| 10 | 05'24" | 00:56'20" |
| 10.2 | 06'09" | 00:57'21" |
展開計圈分析
留言 
