老娘跟你拼了 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

老娘跟你拼了
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老娘跟你拼了

10.0 km | 00:56:15 | 05:37/km

2016員林第8屆獅子盃全國路跑

官方成績
日期	2016-11-06
成績	00:56:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

日期: 2016-11-06 06:31 - 總爬升: 119 m - 地點: 彰化員林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'03" (+00'08")

1042 / 1042

2

05'03"

(10'19")

05'11" (+00'16")

972 / 2014

3

04'58"

(15'17")

04'55"

1007 / 3021

4

05'12"

(20'29")

05'12" (+00'17")

997 / 4019

5

05'30"

(25'59")

05'25" (+00'30")

1015 / 5034

展開計圈分析

賽前宣言: GO~

11月累積里程 : 99.60 km

adidas adizero ace 6 累積 : 477.5 km

Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago

Kent Hong （見成）, 芳萍和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

林保全運動愉快~晚安！

2016-11-07 20:14 ·

1 個人推

陳彥宏-🐑 恭喜完賽

2016-11-07 22:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'03"	00:10'19"
3	04'58"	00:15'17"
4	05'07"	00:20'24"
5	05'25"	00:25'49"
6	05'52"	00:31'41"
7	05'23"	00:37'04"
8	05'22"	00:42'26"
9	05'34"	00:48'00"
10	05'25"	00:53'25"
10.5	05'27"	00:56'15"

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