11.1 km | 01:10:47 | 06:21/km日期: 2016-11-07 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1490 Cal - 總步數: 12394 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'19" / 06'32" / 06'22" / 06'19" / 06'20" / 06'18" / 06'17" / 06'12" / 06'00" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'31") | 1004 / 1004 | 168 / 91 |
| 2 | | 06'32" (+00'32") | 1001 / 2005 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'22" (+00'22") | 1008 / 3014 | 174 / 89 |
| 4 | | 06'30" (+00'30") | 1004 / 4019 | 173 / 88 |
| 5 | | 06'19" (+00'19") | 1008 / 5027 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'17" (+00'17") | 1001 / 6029 | 176 / 89 |
| 7 | | 06'20" (+00'20") | 1010 / 7039 | 173 / 90 |
| 8 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 8040 | 176 / 90 |
| 9 | | 06'19" (+00'19") | 1009 / 9050 | 178 / 88 |
| 10 | | 06'06" (+00'06") | 1003 / 10054 | 178 / 91 |
| 11 | | 06'00" | 1005 / 11059 | 178 / 93 |
| 12 | | 06'05" (+00'05") | 136 / 11196 | 174 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'19" | 00:19'25" |
| 4 | 06'32" | 00:25'57" |
| 5 | 06'22" | 00:32'19" |
| 6 | 06'19" | 00:38'38" |
| 7 | 06'20" | 00:44'58" |
| 8 | 06'18" | 00:51'16" |
| 9 | 06'17" | 00:57'33" |
| 10 | 06'12" | 01:03'45" |
| 11 | 06'00" | 01:09'45" |
| 11.1 | 07'32" | 01:10'47" |
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