王志宇 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

王志宇高雄
ID 256240

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33.4 km | 01:46:37 | 18.8 km/h

日期: 2016-11-07 19:27 - 卡路里: 1053 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'01"

(03'01")

19.46 (-12.40)

973 / 973

2

02'27"

(05'28")

25.00 (-6.86)

1017 / 1991

3

02'12"

(07'40")

27.07 (-4.79)

991 / 2982

4

02'41"

(10'21")

22.64 (-9.22)

1006 / 3989

5

02'24"

(12'45")

25.35 (-6.51)

1008 / 4998

展開計圈分析

11月累積里程 : 506.52 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 8 years ago

小龍, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	3.6 %
2	24.8	3.3 %
3	26.9	2.8 %
4	22.6	5.0 %
5	25.0	2.5 %
6	24.5	-1.9 %
7	23.7	-2.9 %
8	13.3	2.6 %
9	23.8	-2.0 %
10	22.0	-1.0 %
11	19.8	-1.3 %
12	22.9	2.0 %
13	26.5	2.0 %
14	24.8	-1.8 %
15	31.3	1.5 %
16	31.9	1.0 %
17	26.5	-1.1 %
18	24.7	-2.8 %
19	19.6	-2.5 %
20	26.1	3.0 %
21	20.2	-2.1 %
22	2.8	3.8 %
23	23.1	1.5 %
24	25.4	-3.2 %
25	27.1	2.5 %
26	23.8	2.6 %
27	27.5	-3.0 %
28	19.9	4.5 %
29	28.3	3.0 %
30	24.7	2.5 %
31	24.5	-1.4 %
32	22.4	-3.8 %
33	15.7	4.8 %
33.4	13.5	4.0 %

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