5.2 km | 00:29:42 | 05:42/km日期: 2016-11-08 07:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 4815 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 04'38" / 05'13" / 05'19" / 06'11" / 06'48" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" | 1006 / 1006 | 161 / 125 |
| 2 | | 05'07" (+00'12") | 1001 / 2007 | 151 / 128 |
| 3 | | 05'26" (+00'31") | 1002 / 3010 | 159 / 115 |
| 4 | | 06'02" (+01'07") | 1005 / 4015 | 166 / 99 |
| 5 | | 06'48" (+01'53") | 1000 / 5015 | 167 / 87 |
| 6 | | 06'16" (+01'21") | 207 / 5223 | 163 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.46 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 05'13" | 00:09'51" |
| 3 | 05'19" | 00:15'10" |
| 4 | 06'11" | 00:21'21" |
| 5 | 06'48" | 00:28'09" |
| 5.2 | 07'28" | 00:29'42" |
留言 
