Rex 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Rex 新北市
ID 217981

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5.1 km | 00:33:23 | 06:35/km

日期: 2016-10-18 22:22 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'00" / 06'33" / 06'20" / 06'40" / 06'27" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'32")

06'32" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'19"

(19'52")

06'19"

1000 / 3000

4

06'40"

(26'33")

06'40" (+00'21")

1000 / 4000

5

06'27"

(33'00")

06'27" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'23"

(33'23")

06'22" (+00'03")

61 / 5061

10月累積里程 : 14.06 km

asics KAYANO-21 累積 : 730.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'33"	00:13'33"
3	06'20"	00:19'53"
4	06'40"	00:26'33"
5	06'27"	00:33'00"
5.1	06'16"	00:33'23"

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