白市長 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

白市長高雄
ID 271957

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5.2 km | 00:41:07 | 07:55/km

日期: 2016-11-08 19:39 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 05'22" / 06'31" / 09'06" / 09'38" / 08'54" / 08'20" /

基本訓練
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咳嗽趕快好

11月累積里程 : 58.98 km

Nike lunar tempo 累積 : 260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

莊閔翔, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'31"	00:11'53"
3	09'06"	00:20'59"
4	09'38"	00:30'37"
5	08'54"	00:39'31"
5.2	08'20"	00:41'06"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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