9.1 km | 00:54:27 | 05:57/km日期: 2016-11-01 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'56" / 07'13" / 06'03" / 05'57" / 06'02" / 06'26" / 06'11" / 07'28" / 05'53" / 04'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" | 136 / 9136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'13" | 00:13'09" |
| 3 | 06'03" | 00:19'12" |
| 4 | 05'57" | 00:25'09" |
| 5 | 06'02" | 00:31'11" |
| 6 | 06'26" | 00:37'37" |
| 7 | 06'11" | 00:43'48" |
| 8 | 07'28" | 00:51'16" |
| 9 | 05'53" | 00:57'09" |
| 9.1 | 04'46" | 00:57'48" |
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