15.2 km | 01:18:24 | 05:09/km日期: 2016-11-09 18:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 04'43" / 04'57" / 04'47" / 09'19" / 04'56" / 04'50" / 06'09" / 04'57" / 05'11" / 12'07" / 05'35" / 05'17" / 15'47" / 05'32" / 05'27" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 05'26" (+00'25") | 5189 / 15189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'57" | 00:09'40" |
| 3 | 04'47" | 00:14'27" |
| 4 | 09'19" | 00:23'46" |
| 5 | 04'56" | 00:28'42" |
| 6 | 04'50" | 00:33'32" |
| 7 | 06'09" | 00:39'41" |
| 8 | 04'57" | 00:44'38" |
| 9 | 05'11" | 00:49'49" |
| 10 | 12'07" | 01:01'56" |
| 11 | 05'35" | 01:07'31" |
| 12 | 05'17" | 01:12'48" |
| 13 | 15'47" | 01:28'35" |
| 14 | 05'32" | 01:34'07" |
| 15 | 05'27" | 01:39'34" |
| 15.2 | 04'45" | 01:40'28" |
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