4.9 km | 00:32:49 | 06:41/km日期: 2016-11-09 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 10'07" / 06'50" / 10'30" / 08'45" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'00") | 903 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 06'50" | 00:16'57" |
| 3 | 10'30" | 00:27'27" |
| 4 | 08'45" | 00:36'12" |
| 4.9 | 07'10" | 00:42'41" |
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